{"id":366,"date":"2014-08-20T09:49:45","date_gmt":"2014-08-20T09:49:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/?p=366"},"modified":"2014-08-20T09:49:45","modified_gmt":"2014-08-20T09:49:45","slug":"ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/","title":{"rendered":"Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><p style=\"color: #000000;\"><a href=\"http:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-367\" src=\"http:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg\" alt=\"Mia Stellberg EM-kisoissa 2013\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-682x1024.jpg 682w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"color: #000000;\"><em>MIA STELLBERG EM-KISOISSA 2013 Mia Stellberg EM-kisoissa Tanskassa 2013, kuva Sonja Holma<\/em><\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Urheilupsykologi\u00a0<b>Mia Stellberg<\/b>\u00a0l\u00e4htee Suomen joukkueen mukana Normandian MM-kilpailuihin vastaten psyykkisest\u00e4 valmennuksesta. H\u00e4n on mukana my\u00f6s joukkueenjohdossa. Stellberg katsoo, ett\u00e4 ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin kaikista olympialajeista.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Yleens\u00e4 kilpailija vastaa vain itsest\u00e4\u00e4n, mutta ratsastuksessa hevonen tuo mukaan ennalta-arvaamattoman elementin. Hevonen on puolet koko suorituksesta, el\u00e4v\u00e4 urheilukumppani, jonka k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 on usein vaikea ennakoida. Voit olla itse t\u00e4ydellisesti latautunut, mutta jos hevosella onkin huono p\u00e4iv\u00e4, mit\u00e4 sitten?<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Ratsastajalta vaaditaan erityisen hyv\u00e4\u00e4 mielenhallintaa, sill\u00e4 hevonen aistii hyvin tarkasti urheilijan tunnetilan: pelon, j\u00e4nnityksen tai innostuksen. Hevonen on pakoel\u00e4in, ja jos menet areenalle oman pulssisi ly\u00f6dess\u00e4 170 , ratsusi ei varmasti ole rento ja luottavainen. Muissa lajeissa tarvittaessa keih\u00e4\u00e4n tai mailan voi vaihtaa sopivampaan eik\u00e4 jalkapallo reagoi pelaajan tunnetiloihin.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Stellberg on toiminut Suomen Ratsastajainliiton maajoukkueteht\u00e4viss\u00e4 urheilupsykologina viisi vuotta; sek\u00e4 eri ik\u00e4ryhmien edustusjoukkueiden valmennuksessa ett\u00e4 tukena arvokisoissa paikan p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Stellberg on tehnyt ty\u00f6t\u00e4 my\u00f6s mm. j\u00e4\u00e4kiekkoilijoiden ja yleisurheilijoiden kanssa. Urheilun ohella h\u00e4n on erikoistunut psykoterapiaan sek\u00e4 lasten ja nuorten psykologiaan. Toiselta ammatiltaan Stellberg on sipoolainen maanviljelij\u00e4 ja hevostalouden moniosaaja, jolla on kokemusta jo 30 vuotta hevosten pidosta ja kasvatuksesta. Omaa kilpailukokemusta on karttunut valjakkoajossa ja kouluratsastuksessa.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Hevosen rakentaminen gp-tasolle vie yleens\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kuusi vuotta, ty\u00f6n ja sitoutumisen m\u00e4\u00e4r\u00e4 on valtava. Mittavat ponnistukset voivat j\u00e4\u00e4d\u00e4 palkkiotta hevosen loukkaantuessa tai kun kapasiteetti ei riit\u00e4k\u00e4\u00e4n aivan huipulle. Joskus hevonen ei yll\u00e4 parhaimpaansa yhden ratsastajan kanssa, mutta toisen eteen se antaa kaikkensa.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Oma mielenkiintoinen tekij\u00e4ns\u00e4 on, ett\u00e4 hevoset ovat hyvin erilaisia. Parhaassa kavioliitossa hevonen ja ratsastaja sopivat hyvin yhteen temperamenteiltaan. Eritt\u00e4in taitava ratsastaja osaa my\u00f6s kompensoida yhteensopivuutta hevosen mukaan, Stellberg sanoo.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Ratsastusurheilussa tavoitteena \u00a0on, ett\u00e4 jokainen hevonen on \u201dhappy athlete\u201d.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Ollakseen sit\u00e4 hevonen tarvitsee kumppanikseen parhaan mahdollisen urheilijan parhaassa mahdollisessa mielentilassa. On \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 ratsastajat pit\u00e4v\u00e4t huolta omasta hyvinvoinnistaan. Hyvinvoiva urheilija tekee hyvi\u00e4 tuloksia!<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\"><b>Kilpailua ei voita paras ratsastaja vaan paras kilpailija!<\/b><\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Ratsastusurheilussa on mukana paljon taitavia ja lahjakkaita ratsastajia. Kovimmalla tasolla menestykseen vaaditaan paljon enemm\u00e4n, kokonaisvaltainen, huippuun viritetty suorituskyky sek\u00e4 fyysisell\u00e4 ett\u00e4 psyykkisell\u00e4 tasolla.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Sitoutuminen, motivaatio ja keskittyminen ovat kaikessa olennaista. Paras kilpailija on kokonaisuus, joka koostuu useasta elementist\u00e4, kuten paineensietokyky, uskallus ottaa riskej\u00e4, lajikohtaiset taidot ja kyvyt, kuinka siet\u00e4\u00e4 pettymyksi\u00e4,\u00a0 kyky ker\u00e4t\u00e4 itsens\u00e4 vastoink\u00e4ymisten j\u00e4lkeen &#8211; kilpailuissa ja kotona! Huippu-urheilijat ovat hyvinkin erilaisia yksil\u00f6it\u00e4 ja voittajan resepti vaihtelee my\u00f6s lajikohtaisesti, se on aivan eri esimerkiksi koulu- ja kentt\u00e4ratsastuksessa.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Suomen menestynein ratsastaja kautta aikojen,\u00a0<b>Kyra Kyrklund<\/b>, on Stellbergin mukaan loistava esimerkki huippu-urheilijasta.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Kyra on psyykkisesti vahva urheilija, joka k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 paljon my\u00f6s mentaalista harjoittelua. H\u00e4n uskoo lujasti omaan tekemiseens\u00e4, ja siin\u00e4 on aina mukana punainen lanka. H\u00e4n ei ole vaikutuksille altis, vaan noudattaa omaa tapaansa my\u00f6s arvokisoissa &#8211; toisin kuin kokematon kilpailija, joka helpommin antaa ymp\u00e4rist\u00f6n vaikuttaa fokukseensa.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Urheilijan ep\u00e4varmuudesta kumpuaa paljon suoritusta haittaavia elementtej\u00e4, kuten ep\u00e4r\u00f6inti, muutokset viime hetkell\u00e4 ja neuvon hakeminen v\u00e4\u00e4rilt\u00e4 tahoilta. Mit\u00e4 kokeneempi urheilija on, sit\u00e4 enemm\u00e4n h\u00e4nell\u00e4 on intuitiivista tietoa, jota h\u00e4n osaa my\u00f6s kuunnella.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\"><b>Hyv\u00e4 psyykkinen valmentaja tekee itsens\u00e4 ty\u00f6tt\u00f6m\u00e4ksi<\/b><\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Psyykkinen valmentautuminen on yksil\u00f6llist\u00e4 urheilijan omista tarpeista l\u00e4htien. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 valmentaja pysyy rinnalla vasta- ja my\u00f6t\u00e4m\u00e4ess\u00e4, sill\u00e4 urheilija tarvitsee tukea my\u00f6s vastoink\u00e4ymisiss\u00e4, ei ainoastaan suoralla matkalla menestykseen. Kyseess\u00e4 on pitk\u00e4kestoinen prosessi, joka k\u00e4ynnistyy yleens\u00e4 vuoden, kahden pituisella vaiheella, jonka aikana urheilija oppii arvioimaan itse\u00e4\u00e4n objektiivisesti, tuntemaan vahvuutensa ja heikkoutensa.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Lis\u00e4ksi valitaan kaksi tai kolme asiaa, joissa l\u00e4hdet\u00e4\u00e4n valmentautumaan. Kun urheilijan itsetuntemus kasvaa, samalla h\u00e4nelle kehittyy kyky ja kapasiteetti valmentaa itse\u00e4\u00e4n. H\u00e4n pystyy esimerkiksi tunnistamaan ja hallitsemaan j\u00e4nnittymist\u00e4\u00e4n ja tuntee menetelm\u00e4t, joita tarvitsee ollakseen parhaimmillaan. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen minua ei tarvita en\u00e4\u00e4 kuin arvokilpailuissa. Tavoitteeni on oikeastaan tehd\u00e4 itseni ty\u00f6tt\u00f6m\u00e4ksi, Stellberg naurahtaa.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Suurin osa maajoukkueratsastajista on itsekin valmentajia, ja tarkoitus on, ett\u00e4 psyykkisesti valmentautuessaan he saavat samalla lis\u00e4\u00e4 v\u00e4lineit\u00e4 my\u00f6s omaan ty\u00f6h\u00f6ns\u00e4.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Pitk\u00e4kestoisen valmennusty\u00f6n rinnalla oma t\u00e4rke\u00e4 maailmansa on itse kilpailutilanne \u2013 vaativimmillaan arvokisatasolla, kuten MM-kilpailuissa.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Kilpailuissa tavoitteena on flow-kokemus, jossa kaikki sujuu t\u00e4ydellisesti, suorituskapasiteetista saadaan irti kaikki mahdollinen, ollaan vahvasti l\u00e4sn\u00e4 ajassa ja paikassa ja hevonen toimii kuin ajatuksen voimalla. Suorituksen j\u00e4lkeen flow-tilaa kuvataan usein l\u00e4hes ylimaalliseksi, maagiseksi tunteeksi, Stellberg kertoo.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Alisuoriutuminen on urheilussa yleinen ongelma, ja itse asiassa aika suuri todenn\u00e4k\u00f6isuus \u00a0&#8211; pit\u00e4\u00e4 muistaa ett\u00e4 suorittaminen omalla tasolla on jo hieno saavutus.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Ratsastus on yksil\u00f6urheilua, jossa joukkueen merkitys korostuu yleens\u00e4 vasta arvokilpailussa, joita edelt\u00e4\u00e4 kamppailu joukkuepaikoista muita vastaan. Joukkueiden ryhm\u00e4ytys on t\u00e4rke\u00e4 osa Stellbergin ty\u00f6t\u00e4.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">Yksil\u00f6valmennuksessa ratsastajilla on mahdollisuus henkil\u00f6kohtaisiin keskusteluihin sek\u00e4 suoritusta ennen ett\u00e4 niiden j\u00e4lkeen.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Meill\u00e4 l\u00e4htee MM-kisoihin tosi hieno porukka! Me suomalaiset voimme olla ylpeit\u00e4, ett\u00e4 meill\u00e4 niin monta hyv\u00e4\u00e4 ratsastajaa mukana. Joukkuehenki on jo nyt tosi hyv\u00e4, vaikka kilpailut eiv\u00e4t ole edes alkaneet. Kaikki kilpailijat ovat valmistautuneet antamaan kaikkensa, Stellberg iloitsee.<\/p>\n<p style=\"color: #000000;\">&#8211; Katsokaa televisiota, seuratkaa kisoja, el\u00e4k\u00e4\u00e4 mukana, h\u00e4n kannustaa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MIA STELLBERG EM-KISOISSA 2013 Mia Stellberg EM-kisoissa Tanskassa 2013, kuva Sonja Holma Urheilupsykologi\u00a0Mia Stellberg\u00a0l\u00e4htee Suomen joukkueen mukana Normandian MM-kilpailuihin vastaten psyykkisest\u00e4 valmennuksesta. H\u00e4n on mukana my\u00f6s joukkueenjohdossa. Stellberg katsoo, ett\u00e4 ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin kaikista olympialajeista. &#8211; Yleens\u00e4 kilpailija vastaa vain itsest\u00e4\u00e4n, mutta ratsastuksessa hevonen tuo mukaan ennalta-arvaamattoman elementin. Hevonen on puolet koko suorituksesta, el\u00e4v\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-366","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ratsastus","eq-blocks"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista - HEVOSET JA RATSASTUS<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista - HEVOSET JA RATSASTUS\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"MIA STELLBERG EM-KISOISSA 2013 Mia Stellberg EM-kisoissa Tanskassa 2013, kuva Sonja Holma Urheilupsykologi\u00a0Mia Stellberg\u00a0l\u00e4htee Suomen joukkueen mukana Normandian MM-kilpailuihin vastaten psyykkisest\u00e4 valmennuksesta. H\u00e4n on mukana my\u00f6s joukkueenjohdossa. Stellberg katsoo, ett\u00e4 ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin kaikista olympialajeista. &#8211; Yleens\u00e4 kilpailija vastaa vain itsest\u00e4\u00e4n, mutta ratsastuksessa hevonen tuo mukaan ennalta-arvaamattoman elementin. Hevonen on puolet koko suorituksesta, el\u00e4v\u00e4 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HEVOSET JA RATSASTUS\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-08-20T09:49:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"kerttuvali\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"kerttuvali\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"kerttuvali\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/33161d83c4029166b1bd92f4dc6c9d97\"},\"headline\":\"Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista\",\"datePublished\":\"2014-08-20T09:49:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/\"},\"wordCount\":872,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/08\\\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg\",\"articleSection\":[\"Ratsastus\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/\",\"name\":\"Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista - HEVOSET JA RATSASTUS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/08\\\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg\",\"datePublished\":\"2014-08-20T09:49:45+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/33161d83c4029166b1bd92f4dc6c9d97\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/08\\\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/08\\\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/\",\"name\":\"HEVOSET JA RATSASTUS\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/33161d83c4029166b1bd92f4dc6c9d97\",\"name\":\"kerttuvali\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/62dbe1a847f655ad987c59fece23f885c4b0e7b06595c36d9597003852972217?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/62dbe1a847f655ad987c59fece23f885c4b0e7b06595c36d9597003852972217?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/62dbe1a847f655ad987c59fece23f885c4b0e7b06595c36d9597003852972217?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"kerttuvali\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.victoriamedia.org\\\/hevosuutiset\\\/author\\\/kerttuvali\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista - HEVOSET JA RATSASTUS","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista - HEVOSET JA RATSASTUS","og_description":"MIA STELLBERG EM-KISOISSA 2013 Mia Stellberg EM-kisoissa Tanskassa 2013, kuva Sonja Holma Urheilupsykologi\u00a0Mia Stellberg\u00a0l\u00e4htee Suomen joukkueen mukana Normandian MM-kilpailuihin vastaten psyykkisest\u00e4 valmennuksesta. H\u00e4n on mukana my\u00f6s joukkueenjohdossa. Stellberg katsoo, ett\u00e4 ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin kaikista olympialajeista. &#8211; Yleens\u00e4 kilpailija vastaa vain itsest\u00e4\u00e4n, mutta ratsastuksessa hevonen tuo mukaan ennalta-arvaamattoman elementin. Hevonen on puolet koko suorituksesta, el\u00e4v\u00e4 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/","og_site_name":"HEVOSET JA RATSASTUS","article_published_time":"2014-08-20T09:49:45+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"kerttuvali","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"kerttuvali","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/"},"author":{"name":"kerttuvali","@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/#\/schema\/person\/33161d83c4029166b1bd92f4dc6c9d97"},"headline":"Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista","datePublished":"2014-08-20T09:49:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/"},"wordCount":872,"image":{"@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg","articleSection":["Ratsastus"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/","url":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/","name":"Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista - HEVOSET JA RATSASTUS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg","datePublished":"2014-08-20T09:49:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/#\/schema\/person\/33161d83c4029166b1bd92f4dc6c9d97"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/Mia-Stellberg-EM-kisoissa-2013-200x300.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/ratsastusurheilu-on-psyykkisesti-vaativin-olympialajeista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ratsastusurheilu on psyykkisesti vaativin olympialajeista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/#website","url":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/","name":"HEVOSET JA RATSASTUS","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/#\/schema\/person\/33161d83c4029166b1bd92f4dc6c9d97","name":"kerttuvali","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62dbe1a847f655ad987c59fece23f885c4b0e7b06595c36d9597003852972217?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62dbe1a847f655ad987c59fece23f885c4b0e7b06595c36d9597003852972217?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/62dbe1a847f655ad987c59fece23f885c4b0e7b06595c36d9597003852972217?s=96&d=mm&r=g","caption":"kerttuvali"},"url":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/author\/kerttuvali\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=366"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/366\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.victoriamedia.org\/hevosuutiset\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}